Bewegung in der Schwangerschaft

Schwanger und unsicher, ob du noch trainieren darfst? Hier erfährst du, warum Bewegung dir guttut – körperlich & mental. Für dich und dein Baby.

MUSKELAUFBAU & KRAFTTRAINING

Wie du gesund Fett verlierst und deinen Körper formst – mit wissenschaftlich fundiertem Wissen über Training und Ernährung.

Gesund abnehmen & straffer aussehen – so geht’s richtig

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