WD Space Blog
Tipps für Training, Ernährung und Motivation
Aktuelle Insights, Trainingspläne und Expertentipps von unseren Personal Trainern in Berlin-Charlottenburg.
Aktuelle Beiträge
Krafttraining für Frauen: So startest du sicher und wirksam
Krafttraining für Frauen startest du am besten mit zwei kurzen Ganzkörper-Einheiten pro Woche, einfachen Grundübungen und einem Gewicht, bei dem
Partnertraining Berlin: Gemeinsam trainieren, gemeinsam Ziele erreichen
Partnertraining bedeutet, dass zwei Personen gemeinsam mit einem Trainer oder einer Trainerin trainieren – der Plan wird auf beide abgestimmt,
Personal Training vs. Fitnessstudio: Lohnt sich der Unterschied?
Personal Training und Fitnessstudio unterscheiden sich vor allem in drei Punkten: Betreuung, Struktur und Preis. Im Fitnessstudio zahlst du eine
Personal Training: Was passiert in der ersten Stunde?
In der ersten Personal-Training-Stunde bei WD Space steht kein sofortiges Workout im Vordergrund, sondern ein ausführliches Gespräch, eine Zielklärung und
Nackenverspannung durch Bildschirmarbeit lösen
Nackenverspannungen durch Bildschirmarbeit entstehen vor allem durch eine über Stunden gehaltene, meist leicht nach vorn geneigte Kopfhaltung, die die Nacken-
Knieschmerzen beim Treppensteigen: Wann Training hilft
Knieschmerzen beim Treppensteigen sind meist keine Verschleisserscheinung, die du einfach hinnehmen musst. In den meisten Faellen stecken ueberlastete oder zu
Do you want to become a part of WD Space too?
Are you a personal trainer looking for an opportunity to offer something unique to your clients instead of crowded fitness studios? Then WD Space is the perfect choice. At WD Space, we've created a relaxed atmosphere that prioritizes knowledge sharing and continuous learning. Join our team and provide your clients with an unparalleled fitness experience.
Sign up today for our first introductory meeting!